BENT OVER ROW: ANALISI E UTILITÀ

Bent over row

Chi è alla ricerca dell’ipertrofia, sicuramente sa che un bel discorso lo merita la schiena: dei muscoli dorsali ben sviluppati, fanno impallidire qualsiasi secco.

Tra i vari esercizi esistenti, particolare attenzione merita il ‘Bent over row’, cioè il rematore con il bilanciere con il busto a 90 gradi. Purtroppo però questo esercizio sembra essere caduto nel dimenticatoio.
Oggi vogliamo aiutarvi a ricordarlo, proponendo questo articolo del solito project inVictus.

Link dell’articolo di Project Invictus

Buona lettura!

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