LE TRAZIONI

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Stasera avevo intenzioni di scrivere un articolo riguardo le trazioni, poi però mi sono imbattuto in questo articolo molto ben fatto di project inVictus.
Prima di leggerlo chiedetevi: so davvero fare le trazioni? So davvero a cosa servono? Quali muscoli vengono attivati? Che differenza c’è tra chin-up e pull-up?
Bene, datevi una risposta prima di leggerlo e una dopo. Vediamo se coincidono.

ARTICOLO: http://www.projectinvictus.it/trazioni-prese-muscoli-e-leggende-da-palestra/

 

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